Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.
SERVICIOS
QUÉ OFRECEMOS
Estas son las principales disciplinas que utilizamos para
ofrecer una salud integral
Taijiquan (Taichi)
De origen marcial, este arte corporal chino se identifica en sus ejercicios por la lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza. Estas características potencian capacidades como la conciencia de la respiración (relajación y movimiento consciente), la integridad de las articulaciones, la estabilidad, el equilibrio, la coordinación, demostrando así su vertiente terapéutica.
Qigong (Chikung)
Basado en la medicina tradicional china, son sencillas sucesiones de ejercicios que utilizan la mente y la respiración para guiar los movimientos físicos, activar la circulación de la energía, masajear los órganos internos, fortalecer las articulaciones y los huesos, promover la relajación y el control del estrés, prevenir lesiones ocupacionales y expandir la conciencia.
Yoga (Kundalini)
Conocido como el Yoga de la Conciencia, es una disciplina sagrada procedente de la India y una escuela yóguica con profunda tradición. Es uno de los más antiguos y completos, ya que integra las 8 ramas del yoga tal y como fueron descritas en los Yoga Sutras de Patanjali. Es un sistema de yoga dinámico, seguro y eficaz para todos, sin importar la edad, experiencia o condición física.
Yoga (Hatha)
Actividad guiada en la que haremos posturas de yoga que nos permiten conectar cuerpo-mente-emociones. Comienza con unos minutos de pranayama (respiración consciente) y termina con una breve relajación guiada y meditación. Durante la clase se busca conectar las posturas con la respiración, observar nuestro cuerpo y emociones y crear unión. Esto será beneficioso para mejorar la fuerza, la flexibilidad y para reducir los niveles de estrés y ansiedad.
Reflexología podal
En la antigua China ya se descubrió la estrecha conexión entre las plantas de los pies y los órganos del cuerpo. Numerosas civilizaciones han desarrollado este conocimiento aplicando los masajes en los pies para conseguir a través de la presión sobre determinados puntos, un tratamiento sobre diferentes partes del cuerpo relacionadas. La ausencia de efectos secundarios y los excelentes resultados que provee lo hacen ideal para tratar multitud de procesos dolorosos, en una sesión personalizada y muy agradable.
Meditación
Relajación corporal completa y profunda con visualizaciones o meditaciones guiadas. Aprenderemos a observar los pensamientos de nuestra mente sin prestarles atención ni quedarnos anclados a ellos, para calmarla. Observaremos y liberaremos todas las emociones que se alberguen en nuestro cuerpo.
Masaje Shiatsu
Técnica oriental basada en los principios de la Medicina Tradicional China también denominada acupresión o digitopuntura. El profesional trabaja con sus manos y dedos sobre puntos concretos del paciente, aliviando y liberando dichas zonas de tensiones, aumentando la circulación, mejorando la relajación, equilibrando el sistema nervioso, aliviando el dolor y mejorando el estado de ánimo. No se usan aceites y el paciente permanece vestido durante la sesión.
Terapia craneosacral biodinámica
Suave y respetuoso trabajo corporal restablece el equilibrio psicosomático, en la que integramos los niveles de cuerpo, mente y emociones. Durante la sesión el paciente siente el contacto ligero de las manos del osteópata que trata de escuchar los movimientos sutiles del cuerpo, sus ritmos, pulsaciones y patrones de congestión y resistencia. Esta escucha proporciona información importante sobre el funcionamiento de la persona en su totalidad. Provoca una sensación de relajación y paz.
Pilates
La práctica de esta disciplina es reciente, y está en auge debido a los numerosos beneficios que provee: mejora la flexibilidad, mejora la coordinación, el equilibrio y la propicepción. La concentración en la respiración y el movimiento durante una sesión de pilates ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
APÚNTATE A NUESTRAS CLASES
Una actividad para cada persona. Estaremos encantadas de ofrecerte toda la información adicional que necesites para descubrir qué actividad puede aportarte mayor satisfacción.
