CONECTA CON TUS RAÍCES

Centro de Taichi y Qigong en Vigo

LA SALUD NO ES SOLO LA
AUSENCIA DEL DOLOR

También es movimiento, es serenidad, bienestar emocional,
capacidad de gestión personal

RESPIRA HONDO, MUÉVETE CON CONSCIENCIA

En Centro Raíces utilizamos las artes orientales como camino hacia la mejora de la salud, y terapias complementarias para ayudar a cada persona a restablecer su equilibrio.

UNA HERRAMIENTA PARA CADA NECESIDAD

Taijiquan (Taichi)

De origen marcial, este arte corporal chino se identifica en sus ejercicios por la lentitud, flexibilidad, circularidad, continuidad, suavidad y firmeza.

Qigong (Chikung)

Basado en la medicina tradicional china, son sencillas sucesiones de ejercicios que utilizan la mente y la respiración para guiar los movimientos físicos y a través de él el Qi o energía vital.

Yoga (Kundalini)

Conocido como el Yoga de la Conciencia, es una disciplina sagrada procedente de la India y una escuela yóguica con profunda tradición.

Yoga (Hatha)

Durante la clase se busca conectar las posturas con la respiración, observar nuestro cuerpo y emociones y crear unión. Esto será beneficioso para mejorar la fuerza, la flexibilidad y para reducir los niveles de estrés y ansiedad.

Masaje Shiatsu

Técnica oriental también denominada acupresión o digitopuntura. El profesional trabaja con sus manos y dedos sobre puntos concretos del paciente, aliviando y liberando dichas zonas de tensiones, aumentando la circulación, mejorando la relajación, equilibrando el sistema nervioso, aliviando el dolor y mejorando el estado de ánimo.

Meditación

Relajación corporal completa y profunda con visualizaciones o meditaciones guiadas. Aprenderemos a observar los pensamientos de nuestra mente sin prestarles atención ni quedarnos anclados a ellos, para calmarla. 

Reflexología podal

Masaje que desarrolla la estrecha conexión entre las plantas de los pies y los órganos del cuerpo, para conseguir a través de la presión sobre determinados puntos, un tratamiento sobre diferentes partes del cuerpo relacionadas y promoviendo un alivio de numerosos procesos dolorosos.

APÚNTATE A NUESTRAS CLASES

Una actividad para cada persona. Estaremos encantadas de ofrecerte toda la información adicional que necesites para descubrir qué actividad puede aportarte mayor satisfacción.